[...] 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:bd -udo: bd -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:ok 200 -węglowodany:nisko, do 100 g dziennie -tłuszcz:1g na kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test.meta.winstrol. 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: masa jakościowa 10. OSTATNI [...]
[...] 2. WAGA:82 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:61 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:2g na kilogram masy -węglowodany:350-400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko jeden był 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta i enan [...]
[...] mam do was pytanie ... otóż tydzień temu w poniedziałek (8 marca) zacząłem szamać Oxandrolon 40mg dziennie (uprzedzam że substancja była przebadana a więc jest tam oxa 100% ;) ). Niestety ale dopiero teraz wszedłem w posiadanie propa i tu moje pytanie czy nic nie stoi na przeszkodzie ku temu żebym zaczął bić go od dzisiaj skoro oxa zaczęta [...]
Cześć, zakładam ten temat, aby dowiedzieć się o Waszym zdaniu/doświadczeniach w okresie budowania masy mięśniowej. Do końca miesiąca michę, cardio dopinam na 100% i wchodzę na wyższe kalorie w diecie. Ostatnie moje masy były niezbyt udane, ponieważ dodawałem kalorii, tylko wtedy, gdy widziałem zastój na wadzę - i masa kończyła się zalaniem. Więc [...]
[...] 22kg i właśnie zostały nogi nie wiem czy to yłuszcz czy mięśnie, bo jak napne udo to niby jest zarys aale jest tam raczej dużo tłuszczu Nie wiem jak to rozróżnić. Zachodzę przez to w klepsydrę, Da się coś z tym zrobić? Klatka 100(na wdechu) 95 normalnie Talia 74 Pas 79 Pośladki 94 Łydka 39 Zmieniony przez - _Anonim_ w dniu 2021-04-13 10:43:57
[...] że nie wyobrażam sobie braku treningu przy aktualnym siedzącym od ponad 8 lat trybie. Co do samej siłowni. Były różne podejścia. Lepsze, gorsze, przy misce trzymanej w 100 procentach i gdy miski nie było w ogóle, przerywane kontuzjami ( skręcone kolana zarówno lewe jak i prawe), ciężkimi okresami gdy partnerka chciała wypełniać mi każdą [...]
[...] najlepiej kupować oliwy z oliwek, orzechów, masła orzechowego i z tego co wiem smalec gęsi też jest mega dobrym źródłem. Ogólnie z jakich źródeł najlepiej korzystać i na co zwracac uwage przy zakupie? Przymierzam się do porządnego cyklu za miesiąc i zależy mi, aby micha była dopięta w 100%. Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2021-04-29 18:08:07
Witam, przygotowuje sobie plan treningowy, poniewaz otwieraja silownie za 4 tyg u mnie i chciałbym, aby było wszystko dopięte w 100%, więc liczę na Wasze rady odnośnie tego planu. z SAA będzie lecieć test 500mg, masteron 300mg, tren 200mg w tyg. Cel rozbudowa klatki, barków, grubość pleców, brzuch. PUSH 1 : 1.Wyciskanie sztangi pozioma – 3 [...]
Gdy Twoja waga dochodzi do 100 kg, a masz 168 cm wzrostu i ubieranie butów to wyzwanie... mówisz sobie koniec z tym chce mieć 6pak. Pierwsze zdjęcie po 13 latach bycia na "masie" z początku redukcji jakieś 96 kg drugie obecnie przy wadze 71 kg i w sumie 16 latach naturalnego treningu. /SFD/2021/5/4/ecefed8eddbb4ff7877d85a004817f28.jpg [...]
Czesc. Trzymam diete od kilku lat w 100%. Zdarzyło mi się w sobotę zjesc na noc batata pieczone z serem i boczkiem :) pierwszy raz od 3 lat zjadłem taki syf :p Po 10 minutach miałem brzuch piwny :p a na następny dzień dolna partia cycków oraz abs są jakby „galareta” Jestem na masie od miesiąca i nie zauważyłem jakiejś zmiany oprócz czasem [...]
[...] zostało mi 1.5 miesiąca masy i potem redu. Zakupiłem berberyne żeby zwiększyć wrażliwość insulinowa. Teraz pytanie, mianowicie nie wiem czy sobie wkręcam czy to dlatego że 100 razy dziennie widzę siebie w lusterku ale wzy,taki wydaje mi się małe, że to nie to czego oczekiwałem, mimo tych 42cm w łapie, i widocznie rozrośniętej klatki ciągle [...]
Witam Panowie. Sytuacja wygląda tak jestem na cyklu prop 100 mg e2d leci czwarty tydzień. W drugim tygodniu tragiczne depresyjne samopoczucie, słabe libido badania z tego okresu prolaktyna 15,9 ng/ml Zakres referencyjny 4,04 – 15,2 Estradiol 56,4 pg/ml Zakres referencyjny 7,63 – 42,6 Testosteron powyżej skali. Po trzech dniach samo się poprawiło [...]
Ankieta tutaj a na dole pyatnia. 1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 3000 kcal wysoko białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie [...]
[...] z wieloma długimi przerwami. Aktualnie 4 miesiące ciągiem. 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg. (PROP 100 E2D) 8. TRENING: 3x SPLIT + 1x FBW / TYG. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop - 11. POZIOM BF%: Ciężko mi powiedzieć. 12. [...]
Cześć, Zastanawiam się nad kolejnym cyklem masowym, aktualnie leci sam prop eod po 100 mg, wcześniej: -prop e0d 100mg -masteron prio e0d 100mg -meta ed 20 mg aktualnie tylko prop i tak będę leciał do 1 października, jak wrócę z wakacji chcę właśnie rozpocząć kolejny cykl. Myślałem o samych długich estrach, nie chce mi się kłuć co drugi dzień itd + [...]
[...] 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 150 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x prop po 8 week 3 l temu 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Mam pytanie od czwartku atakuje propa 1 ml ed2 we wtorek zrobiłem badania i wyskoczył mi estadriol na poziomie 139 ( norma 11,6 do 41.2) Nie bardzo wiem co tym dalej [...]
[...] jest do zwalczania insulinooporności oraz wspomagania leczenia cukrzycy. Sportowcy sięgają chętnie po 4-hydroksyizoleucyne ze względu na jej działanie anaboliczne, wspierające transport składników odżywczych, w tym aminokwasów niebiałkowych jak kreatyna do komórek mięśniowych. Dawkowanie: 100-300mg dziennie z posiłkami bogatymi w aminokwasy.
[...] przerwanie przez jakies poltora roku nie przerwalnie bylem na testostorenie i dece doj**alo mnie decka dick zrobilem odblok jakos sie udalo ale penis stawal nie do konca na 100 procent , żołądź byla delikatnie zmiekczona ale mimo tego mialem wzwod i z wiagra czy bez normalnie moglem sie kochac . Najwiekszy dramat zaczol sie jakies pol roku temu [...]
